ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ TAEKWONDO ΤΟ 2017

Αλλαγές που θα ισχύσουν από το 2017:
1 πόντος για έγκυρη γροθιά, 
2 πόντοι λάκτισμα στο θώρακα, 
 3 πόντοι περιστροφικό λάκτισμα στο θώρακα, 

3 πόντοι λάκτισμα στο κεφαλι, 
4 πόντοι περιστροφικό λάκτισμα στο κεφάλι. 

  Καταργουνται τα Κιόνγκο και γίνονται ολα Κάμτζομ και ο αντίπαλος παίρνει με καθε παρατήρηση πόντο,


η διαφορά του αγώνα για να λήξει γίνεται 20 πόντοι,
η παράταση γίνεται 1 λεπτό.

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΕΙ ΤΟ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ;

TAE KWON DO


  Οι καύσεις κατά τη σωματική άσκηση υπολογίζονται βάσει του βάρους του ασκούμενου (ως ενδεικτικό βάρος χρησιμοποιήθηκαν τα 70 κιλά), της διάρκειας της άσκησης και των μεταβολικών ισοδυνάμων που αντιστοιχούν σε μια συγκεκριμένη μορφή γυμναστικής (τα μεταβολικά ισοδύναμα είναι ένας ομοιόμορφος δείκτης μέτρησης των ποικίλων σωματικών δραστηριοτήτων με βάση την ενέργεια που δαπανάται σε κάθε δραστηριότητα).

  • 360 ΘΕΡΜΊΔΕΣ burn rate ΑΝΑ 30 ΛΕΠΤΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ.
  • ΙΣΟΔΥΝΑΜΕΙ ΜΕ 2 ΠΟΤΗΡΙΑ ΜΠΥΡΑΣ !
 Μύες που δουλεύονται :

Πόδια

Γοφοί , Γλουτοί , Κορμός

Άνω μέρος του σώματος 


Τα στοιχεία σχετικά με τα μεταβολικά ισοδύναμα αντλήθηκαν από τη Σύνοψη Σωματικών Δραστηριοτήτων του 2011 (2011 Compendium of Physical Activities), η οποία δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλητικής Ιατρικής.

ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 2016


ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ :

Α.Σ. ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ 
ΕΥΡΙΠΟΣ ΧΑΛΚΙΔΑΣ

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
ΧΑΠΚΙΝΤΟ
ΚΙΚΜΠΟΞΙΝΓΚ

ΧΑΛΚΙΔΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ : 2/9/2016
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :  

ΜΑΣΟΥΡΗΣ ΝΙΚΟΣ
6978818885
6984464759 (WHAT'S UP)

Α.Σ. ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ 
ΜΑΧΗΤΕΣ

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ

ΔΡΟΣΙΑ, ΧΑΛΚΙΔΑΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ : 5/9/2016
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :  

ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΗΣ
6987081009

Α.Σ. ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ 
ΕΡΕΤΡΙΑΣ

ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
ΧΑΠΚΙΝΤΟ
ΚΙΚΜΠΟΞΙΝΓΚ


ΕΡΕΤΡΙΑ
ΣΑΒΒΑΤΟ : 3/9/2016
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :  

ΜΑΣΟΥΡΗΣ ΝΙΚΟΣ
6978818885
6984464759 (WHAT'S UP)


ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΑ HIGHLIGHTS TAEKWONDO ΡΙΟ 2016



















ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΣΤΟ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΧΩΡΩΝ


Ολυμπιακά μετάλλια στο Ταε Κβον Ντο : 

Κατηγορία 67+ κιλών γυναικών
Ημιτελικοί · Αγώνας για το χάλκινο μετάλλιο

Ολοκληρώθηκε

Χάλκινο
Μπιάνκα Γουόκντεν
Μεγάλη Βρετανία
7
Βίαμ Ντίσλαμ
Μαρόκο
1
Κατηγορία 80+ κιλών ανδρών
Ημιτελικοί · Αγώνας για το χάλκινο μετάλλιο
Ολοκληρώθηκε

Χάλκινο
Μάικον Αντράντε
Βραζιλία
5
Μαχάμα Τσο
Μεγάλη Βρετανία
4
Κατηγορία 67+ κιλών γυναικών
Ημιτελικοί · Αγώνας για το χάλκινο μετάλλιο
Ολοκληρώθηκε

Χάλκινο
Τζάκι Γκαλογουέι
Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής
2
Γκλαντίς Επάνγκ
Γαλλία
1
Κατηγορία 80+ κιλών ανδρών
Ημιτελικοί · Αγώνας για το χάλκινο μετάλλιο
Ολοκληρώθηκε

Χάλκινο
Τσα Ντονγκ-μιν
Νότια Κορέα
4
Ντμίτρι Σόκιν
Ουζμπεκιστάν
3
Κατηγορία 67+ κιλών γυναικών
Τελικός · Αγώνας για το χρυσό μετάλλιο
Ολοκληρώθηκε

Χρυσό
Ζενγκ Σουγίν
Κίνα
5

Ασημένιο
Μαρία Εσπινόσα
Μεξικό
1
Κατηγορία 80+ κιλών ανδρών
Τελικός · Αγώνας για το χρυσό μετάλλιο
Ολοκληρώθηκε

Χρυσό
Ραντίκ Ισάεφ
Αζερμπαϊτζάν
6

Ασημένιο
Ισουφού Αλφαγκά Αμπντουλραζάκ
Νίγηρας
2
Για αναλυτικά αποτελέσματα, 
επισκεφθείτε τον παρακάτω σύνδεσμο
(κλικ στο εικονίδιο):
Αναλυτικά αποτελέσματα TAEKWONDO
 
Κατάταξη μεταλλίων · Τάε Κβον Ντο

Χώρα





1
Νότια Κορέα

2
0
3
5

2
Κίνα

2
0
0
2

3
Μεγάλη Βρετανία

1
1
1
3

4
Αζερμπαϊτζάν

1
0
2
3

5
Ακτή Ελεφαντοστού

1
0
1
2

6
Ιορδανία

1
0
0
1

7
Ισπανία

0
1
1
2

7
Ταϊλάνδη

0
1
1
2

8
Γαλλία

0
1
0
1

8
Μεξικό

0
1
0
1

-
Ελλάδα

0
0
0
0
 
| Layout code by Pocket | Design by HarisPap |